特性观点
建立基线:治愈失眠的良方

截止日期可以让你在晚上保持清醒。基线可以帮助你睡觉。

上个月，我发现自己在睡眠实验室里盯着天花板瓷砖，听了一个声音给我一些指示并告诉我该怎么做。

和许多我这个年纪的人，或者从事压力大、精神要求高的工作的人一样，晚上入睡不像以前那么容易了。事实上，睡眠问题渗透到我们社会的各个阶层，从老年人到年轻人。

它通常与过多的脑力活动有关，有时与不够的体力活动有关，有时与过多的某种脑力活动(例如电子游戏)有关。我属于前两类，意识到睡眠对我的健康至关重要，我决定更认真地对待睡眠。

几磋商后与我的医生压力,减少咖啡因完好无损,更严格的日程表(建立我称之为一个“下滑道”——一段时间,我非常有选择性的与活动或通信我将参与),我发现自己在睡眠诊所过夜的电池测试。

通过房间里的一个小扬声器，我得到了一系列指示，大致是这样的:“保持头部不动，向上看，然后向下看，这样做10次”;“看看你的左边，然后看看你的右边，重复这个动作十次”;“屏住呼吸，数到10”;“只用鼻子深呼吸10次，然后只用嘴巴深呼吸10次”;一直写到最后一条指令:“发出三次打鼾声。”

当我躺在天花板上盯着天花板时，在听下一个指导时，我所做的就是他们所做的正是我在过去几年中令我鼓励制造公司做的事情，这就是建立一个基线能够知道“正常”的样子。

他们会监控我的眼球运动、呼吸和其他正常的睡眠活动，这样他们就能在我睡觉时发现异常和异常。但是，如果他们不知道“正常”是什么样子，并且以经验和客观的方式知道，他们就无法做到这一点。

借助小传感器粘在我脸部不同的部位，以及小系列呼吸和眼球运动指令，他们为我建立了“正常”的基线，这很重要，因为每个患者都是独一无二的。

制造商也是如此。每个公司都不同，具有不同的节奏，节奏和流程。尽可能多地尝试在各种行业或工厂中建立“正常”的标准，对于其他人来说，一个是正常的。

能够知道你在哪里的关键，如果你向前或向后移动，则可以进行准确的基线，你可以测量它。它应该是粒度，经验和相关的。

颗粒状的手段应该是用分计时分钟，或许小时的时间，而不是日常或逐月。实证意味着它应该自动测量，没有解释。

相关性意味着它只需要与增加价值的功能和活动联系起来——那些让公司每分钟、每小时都赚钱的实际活动和流程。

在厂房上，不难知道将传感器放在哪里。每个值添加活动可能都有一个简单的致动，易于监控;压循环，主轴上，存在弧形，存在的压力，通过光束中断。只需监视每台机器上的条件就像在每台机器上放置一个Fitbit，让您知道，分钟逐个或小时，您的哪个关键过程是健康的，哪些关键进程不是。

我们的目标不是了解机器或过程的每一个重要统计数据或参数，而是了解它是健康的还是不健康的。要知道，如果它是健康的或不健康的，你只需要知道正常是什么样的，这就是为什么你需要建立你的基线。

即使只测量30天(粒度和经验)也足以建立一个可靠的基线，然后您可以使用它来实时识别机器或进程的健康状况。

请记住，更广泛的目标和指标，如生产力或盈利能力，只是公司整体健康状况的一般指示。如果一个或几个关键流程开始出现问题，那么它将需要很长一段时间才能影响到您所关注的总体指标。

提前了解事情正在发生变化，让您有机会在他们影响公司的整体健康指标之前解决它们并纠正它们，这将是一个令人难以置信的有价值的见解。

而且，我猜，它也会帮助你晚上睡得更好!

Paul Hogendoorn联合创立了FreePoint Technologies，其目标是让制造商受益于信息技术，为他们最重要的资产——员工提供信息、赋权和激励。

本文最初出现在1月/ 2月2020年问题的制造自动化。